sveika mityba

sveika mityba

Standartinė rudoji 2009 Vasario 17, 17:00, Atsakymo numeris: #13263

Ar domites sveika mityba? Duokite kokiu nuorodu pradedanciajai.
rudoji
 

Re: sveika mityba

Standartinė Zygfrid1295609168_db 2009 Vasario 17, 17:40, Atsakymo numeris: #13266

Labai svarbu zmogaus organizmui vanduo. Todel is ciaupo geriau negerti.
Geriausiai pirkti ekologiskus produktus, nors jie zymiai brangesni. Vengti produktu kuriuose yra daug cheminiu priedu, ypac E261, taip pat genetiskai modifikuotu. Is esmes reikia valgyti gerus produktus. Mazinti druskos vartojima. Apie Vegeta pamirsti visai. Vakare geriau nevalgyti.
Daug pasakoti.
Galiu is patirties pasakyti. Jei norite sveikai maitintis ir valgyti gera maista Lietuvoje- susidursite su sunkumais. Nes yra sudetinga sitoje salyje nusipirkti geru produktu. Ir brangu, bet sveikata brangesne.

Taip pat reikia nueiti pas profesionalu dietologa, kad pasakytu kokiu produktu geriau nevartoti. Nors Lietuvoje tokiu specialistu nezinau.

Ir aisku- paprasciausia yra nesukti galvos ir kaip visi valgyti shuda. 30 atrodyti kaip senis, skustis viskuo, auginti virsvori, o po to numirti nesulaukus pencijos.
Zygfrid1295609168_db
Super aktyvuolis
 
Pranešimai: 732
Paskutinis prisijungimas prie diskusijų:
2009 Rugpjūčio 03, 07:17

Re: sveika mityba

Standartinė ak1303584654_db 2009 Vasario 17, 19:02, Atsakymo numeris: #13281

kaip sake vienas specialistas - vanduo is ciaupo daugelyje vietoviu LT yra zhymiai naudingesnis organizmui [nors ir su savais "priedais"] nei tas parduodamas geriamas vanduo....
O mineralinio vandens ishvis gerti reiktu ribota kieki ... ;)
ak1303584654_db
Igudęs dalyvis
 
Pranešimai: 186
Paskutinis prisijungimas prie diskusijų:
2009 Rugsėjo 08, 20:38

Re: sveika mityba

Standartinė Zygfrid1295609168_db 2009 Vasario 17, 21:23, Atsakymo numeris: #13287

ak rašė:kaip sake vienas specialistas - vanduo is ciaupo daugelyje vietoviu LT yra zhymiai naudingesnis organizmui [nors ir su savais "priedais"] nei tas parduodamas geriamas vanduo....
O mineralinio vandens ishvis gerti reiktu ribota kieki ... ;)


Musiek pas Jus ponas i xrushciovke vanduo ateina naujais plastikiniais vamzdziais. Prosit. :lol:
Zygfrid1295609168_db
Super aktyvuolis
 
Pranešimai: 732
Paskutinis prisijungimas prie diskusijų:
2009 Rugpjūčio 03, 07:17

Re: sveika mityba

Standartinė ak1303584654_db 2009 Vasario 17, 21:55, Atsakymo numeris: #13289

plastikiniais, ne plastikiniais..... net su visom kalkem jis geresnis, nei "uzhdusintas" plasmasiniuos buteliuos :D
Zinoma, it depends nuo regiono. Kai kur geriamas, kai kur ne tas chiaupo vanduo.
ak1303584654_db
Igudęs dalyvis
 
Pranešimai: 186
Paskutinis prisijungimas prie diskusijų:
2009 Rugsėjo 08, 20:38

Re: sveika mityba

Standartinė Zygfrid1295609168_db 2009 Vasario 17, 22:04, Atsakymo numeris: #13290

Vandens isvis negalima gerti, nes ten zuvys pisasi :lol: :lol: :lol:
Zygfrid1295609168_db
Super aktyvuolis
 
Pranešimai: 732
Paskutinis prisijungimas prie diskusijų:
2009 Rugpjūčio 03, 07:17

Re: sveika mityba

Standartinė ernesssta 2009 Vasario 17, 22:40, Atsakymo numeris: #13293

aš pamišus dėl tos sveikos mitybos. tik paskutiniu metu buvau atsirišus ant saldumynų, dabar vėl bandau susiimt.
tai va, o valgau aš sąžiningai kiekvieną rytą košytę :) ir išgeriu puodelį kavos su pienu(čia nieko gero, bet...). jei turiu laiko suvalgau dar kokį vaisių.
beveik visada likus 20 min iki valgio išgeriu vandens.
mėsą(beveik visada tai būna vištiena) retai kada valgau su bulvėm, dažniausiai tik su daržovėm. ir ji būna kepta arba labai mažam alyvuogių aliejaus kieky, arba troškinta.
mėgstu žuvį, troškintą arba garuose virtą. garų puodas apskirtai yra fantastiškas daiktas.
dar kasdien stengiuos valgyt vaisių (1-2).
kasdien išgeriu 2-4 puodelius žalios arbatos. ji labai sveika :) ir man labai skanu.
niekada neatsisakau sriubos.
mėgstu varškę (labiau grūdėtą, deja, ji riebesnė...).
kartais nusiperku pakramtyt riešutų.
o produktai tikrai geriau ekologiški, tik jie žymiai brangesni..
aš savo mitybą laikyčiau pavyzdine, jei ne šokoladas ir varškės sūreliai (gan kaloringi) :D
ir patariama pirmoje dienos pusėje valgyt daugiau angliavandenių turintį maistą, o antroje daugiau baltymų. nes angliavandeniai reikalingi energijai, o baltymai raumeninėms ląstelėms.
beje, sveika mityba puikiai dera su sportu :)
ernesssta
Pažengęs dalyvis
 
Pranešimai: 48
Paskutinis prisijungimas prie diskusijų:
2009 Gegužės 05, 18:53

Re: sveika mityba

Standartinė rudoji 2009 Vasario 18, 16:51, Atsakymo numeris: #13330

O nemanote, kad tas ekologijos dalykas per daug ispustas ir tai daugiau mada, nei reali nauda...?
rudoji
 

Re: sveika mityba

Standartinė ernesssta 2009 Vasario 18, 17:31, Atsakymo numeris: #13338

rudoji rašė:O nemanote, kad tas ekologijos dalykas per daug ispustas ir tai daugiau mada, nei reali nauda...?

ne, nemanau.
ernesssta
Pažengęs dalyvis
 
Pranešimai: 48
Paskutinis prisijungimas prie diskusijų:
2009 Gegužės 05, 18:53

Re: sveika mityba

Standartinė Liepsnele! 2009 Vasario 18, 18:08, Atsakymo numeris: #13340

rudoji rašė:Ar domites sveika mityba? Duokite kokiu nuorodu pradedanciajai.

Ne tik domiuosi, bet ir stengiuosi maitintis sveikai, tačiau nenukrypstu iki visiškų kraštutinumų kai valgomas tik sveikas maistas.
Pradedančiąjai patarčiau paskaityti štai čia http://www.vpu.lt/socpedagogika/isgyvenimopedagogika/2d21/ neblogas puslapis ;)
Liepsnele!
Pradedantysis dalyvis
 
Pranešimai: 12
Paskutinis prisijungimas prie diskusijų:
2009 Lapkričio 01, 16:32

Kitas

Grįžti į Maistas ir virtuvės paslaptys