Nebutinai reikia eiti i kluba. Galima ir be jo apsieiti. 1000 kcal per diena galima susiskaiciuoti ir namuose

Ir klube, ir namuose valios reikia. O jei persivalgymas yra efektyviausia ir patogiausia nusiraminimo priemonė, tada ką daryti?

Būtent, ką daryti, jei valgymas tampa vieninteliu malonumu šiame gyvenime, nes daugiau jokių kitų malonumų nebėra?

Svečias rašė:Būtent, ką daryti, jei valgymas tampa vieninteliu malonumu šiame gyvenime, nes daugiau jokių kitų malonumų nebėra?

Na zinoma ne visi gali dulkintis 3 - 4 kartus per diena
Zinoma valgymas taip pat yra malonumas ir tame nera nieko blogo, jei tik zinai kada ir ka valgyti.
Vis tik didziausia malonuma reiketu pajausti pietaujant nuo 11 ryto iki 1 val. dienos, tada jusu kunas susidoros su jusu malonumu pasekmem be dideliu problemu.

Jeigu persivalgymas patogiausia nusiraminimo priemonė, ko gero turėtumėt savęs neapkęst bežiūrint į veidrodį... nors ..jeigu "ramintis" reikia kartą ar du metuose...

Jeigu valgymas vienintelis malonumas,tai greit neuzsirisite batu ir nenusivalysite siknos.Tada vienintelis malonumas bus kai kas nors tai pades padaryti uz Jus.

Lieknėju. Bet riboju viską siaubingai. Iš esmės tai tik minimalus maisto kiekis tam, kad išgyventum. Manau, kad nė vienas kūdas žmogus neįsivaizduoja, kad su tiek maisto galima išbūti. Bet kitokio būdo nežinau, nes nedidelis ribojimas nepadeda, o visos stebuklingos piliulės, manau, tik farmacininkų klano propaganda. Na, gal išskyrus tabletes su kaspinuočiais, kurios tikrai padeda numesti svorio, bet padeda ir daug daugiau Ir dar tos rusiškos iš Gariūnų, kurios sugadina širdį
Tenka kankintis

Aha, kūdi to neįsivaizduoja.
Bet pabandyk dar padidinti judėjimą, nes ribojant maistą medžiagų apykaita dar labiau sulėtėja ir po to ne tik nelieknėji, bet jau ir nuo to minimalaus maisto kiekio imi storėti.
Aj, beje, pas Mieliauskienę išskaičiau tą gudrybę - vieną kartą per savaitę-dvi normaliai pavalgyti (nepersyvalgyti, bet neriboti savęs) organizmas gauna maisto ir vėl nebegalvoja, kad tai badas
Kai jauna lieknėjau - padėjo O dabar matyt tikrai amžius savo davė - svoris nekrenta, arba jie krenta, tai labai lėtai ir kaip tu sakai - nedideli apribojimai tik padeda, kad jis neaugtų, o ne kad lieknėtum.
Tik savarbu, kad ta diena neišsitęstų į savaites ir mėnesius.

Taip, su amžiumi labai pikta, kad tie būdai, kurie seniau padėdavo lengvai nusikratyti dėl vienokių ar kitokių priežasčių priaugusių kilogrmų (pvz. nėštumo), vėliau nebepadeda. Su metais reikia vis daugiau pastangų