|
|
|
Sveiki ir nekaloringi receptai
13 pranešimai(ų) • Puslapis 2 iš 2 • 1, 2
Labai skanus ir nekaloringas troskinys su baklazanais (nezinau, ar nebus jie LT labai brangus- pati gyvenu toli): 2 kubeliais (kokiu 3cm dydzio) supjaustyti baklazanai, 1 smulkiai pjaustytas svogunas, 2 skilteles pjaustyto cesnako, saukstas aliejaus, 4 pjaustyti pomidorai, 6 supjaustyti graikiniai riesutai (galima ir daugiau det).
Pirmiausia baklazanus apibarstykite mazdaug 1 saukstu druskos, ir palikite kiaurasamtyje apie 30 min, kad nusivarvetu sultys. Tada dekit i neprisvylancia keptuve ir apkepkite gabaliukus BE JOKIU RIEBALU 4 minutes arba kad siek tiek apskrustu. Kitoje keptuveje pakepinkite svogunus ir cesnakus su aliejumi, dekite pomidorus, pakepinkite kelias minutes, tada i sia mase sudekite pakepintus baklazanus, riesutus ir uzdenge virkite dar 10 minuciu. Papildomai vandens pilti nereikia- atsiranda is pomidoru ir baklazanu. Galit pasibarstyt druskos, pipiru, petrazoliu- kas ka megstat. Skanaus!
Re: Sveiki ir nekaloringi receptaiGaliu pasiulyti labai paprasta recepteli, ypac jeigu tingite gaminte ar skubate kur nors. Jums reikes: 1 avokado, 6 vysniniu pomidoru, puse indelio koncervuotu kukuruzu, svogunu laisku (pagal skoni), ziupsnelio druskos ir slakelio alyvuogiu aliejaus. Super skanu ir sveika!
13 pranešimai(ų) • Puslapis 2 iš 2 • 1, 2
|
|