reikia butinai kreiptis i gydytoja,gali but juk ir isvarza,vien manksta nepadetu,o vaistai buna tik stiprus nuskausminamieji.padeda neurobinas,nors geriausiai kreipkis pas savo seimos daktara.

Martyna rašė:Laba diena , labai skauda nugara juosmens dalyje gal kas galetu patarti kokiu veiksmingu vaistu, o gal kas zino gera kineziterapeuta kuris galetu sudaryti man pratimu kompleksa nugarai, aciu jums uz info

kaip nuskausminamieji parastai naudojami neurobinas,ir kiti B6,B12 vitaminai..nors neurobinas berods ir yra vienas is ju.. o siaip reiktu nueit pas gydytoja...nieko naujo turbut nepasakys,bet bent jau paskirs koki šildyma...masažas irgi padetu...jei tai vienkartinis reiškinis,kaži ar tai išvarža..bet ka gali žinot..o jei jau nenori rodytis specialistams,tai bent jau kvalifikuota vaistininke susirask,kuri ka nors tau parekomenduotu..
nes mes tokia turim...eiles pas ja visad buna..nes ji beveik kaip gydytojas...išklausis ir patars visiems...ir žinokit-padeda...

pirmiausia tai reikia eiti pas gydytojus, kad ishsiaiskinti, kokia skausmo priezastis.

Gal silpni nugaros raumenys ir greitai nugara pavargsta. Gal yra stuburo iskrypimas, netolygus kuno apkrovimas, nugara pavargsta greiciau. Gali buti daug priezasciu.

Siuolaikiniam zmogui, nedirbanciam fizinio darbo kasdien, butina treniruoti nugara papildomai. Nes, esant silpniems nugaros raumenims stuburas dyla daug greiciau, senatveje galite tureti rimtu problemu (juk stubure eina eina visa nervu sistema, valdanti jusu kuna - kojas, rankas, vidaus organus).

Treniruoti nugaros raumenis reikia labai moketi, nes sporto klube galima lengvai susizaloti nugara nezinant kaip atliekami tam tikri nugaros pratimai, todel, butinai pasitarkite su treneriu kaip teisingai atlikti pratimus.

Galima ir be sporto klubo padaryti pratimu nugarai, gimnastikos-mankstos stiliumi. Jei kam idomu, galiu irasyti nuskanuota knygute E.Busch - Ostermann "10 min. pratimu nugarai", galesite treniruotis namie, savarankiskai.

senos bobules sako sexas padeda

aciu visiems, nu jo reiks ko gero vel apsilankyti pas gydytojus nors buvau tai nieko nerado atseit gal perpute vejas:(

Pabandyk Milgamma preparata pavartoti zinau apie ji kad skirtas nugaros skausmui malsinti jei yra neuritas, neuralgija, raumenu skausmas, stuburo sakneliu dirginimo sindromui ir radikulito sindromui, na jei nepades tada kreipkis pas gydytojus gal rimtesne priezastis, sekmes tau

Jei labai skauda - pasitikrink inkstus ir pas ginekologą. Abieji taip pat duoda skausmą į juosmens liniją.
O gal... užteks ir pajudėti ir stiprinti nugaros raumenis?

Siaip tai istikruju reikia preparato kur butu vitamino B12,B1,B6 nes sie vitaminai dalyvauja angliavandeniu skaldyme, kuris svarbus nervu medziagu apykaitai, reguliuoja baltymu,riebalu ir angliavandeniuskaldyma, normalizuoja kraujodaros ir nervu sistemos funkcijas o sie visi veiksniai turi itakos nugaros skausmui man atrodo MILGAMMA 100 N, yra toks vaistas leidziamas jis butent nuo neuralgiju ,neuritu, radikulitu pasikonsultuoti reiketu vaistineje arba pas savo gydytoja. O del pratimu tai pati prisimink mokykloje darytus pratimus ir per diena bent keleta padaryti tikrai nepakenks

as pati eus naudojusi milgamma kai buvau pasitempusi nugaros raumenis, skyre kaip skausma malsinancia priemone, tikrai po keliu dienu skausmas nurimo,bet tai juk b grupes vitaminas, tai ir taip jis organizmui neblogai kai truksta vitamino B