Kazkur skaiciau toki paradoksalu fakta, kad vienas is produktu, kuriuos galima laikyti sarminanciu maistu, yra citrina. Be to, rugsciu ir sarmu pusiausvyra organizme turi buti ne 50%-50%, o 80 % sarmu ir 20% rugsciu.

Medus savo sudetyje turi sarminiu metalu, tad galite meducio palaizyti retkarciais.

Kaip sarminantis produktas tinka ir pienas.

Daržovės, vaisiai iš grūdinių avižos.

O kada reikia vartoti toki sarminanti maista? Na suprantu - patartina tokio naudoti nuolat. Bet turiu galvoje - kada jau pajusti pavojaus signalus, kad galbut vartoji toko maisto per mazai?

Neklaidinkit dėl pieno - paprastas natūralus pienas rūgština organizmą.
Norint "šarminti" organizmą, reikėtų maitintis 80% - šviežus, termiškai neapdorotas maistas (šviežios daržovės, riešutai, vaisiai ir pan.); 20% - virtas maistas (įvairios košės, ankštinės daržovės ir pan.).
Druskos ir cukraus reikia sumažinti iki min. arba atsisakyti - paprastą druską keičiame jūros (nes ji išgaunama naturaliai garinant), vietoj balto cukraus renkamės rudą (mažiau kenksmingas) o dar geriau - medų
Kava, arbata (turinti kofeino), mėsa, dešros, pienas, šokoladai ir saldainiai (saldus gaminiai), majonezas (ir kt. padažai) rūgština organizmą.
Tiesiai šviesiai tariant sveikas ir nerūgštinantis organizmo maistas yra tiesiog košytės ir daržovės

Organizmo ph nustatyti galime slapime su lakmuso popiereliu arba ph matuokliu. As kaip tik vakar matavausi, deja, ph 5,1 reiks daug vandenelio su citrina gerti kol pasieksiu apie ph 6,5

Šlapimo ph - 8 Kas tai ?

A jūs gal paaiškinkite apie kokį jūs čia briedą? šarminantis rūgštinantis maistas - juk akių dūmimas